Huff, det är 24 grader ute. Schtekareväder alltså, och det har jag tagit fasta på de senaste två dagarna. Varit ute i rent solljus för en gångs skull (och inte inväntat kvällen). Igår låg jag i viloläge under solens strålar i hela 4 timmar. Dock med shorts och tröja (vill ju inte bränna axlarna), och blev riktigt brun! Säger vi.. ha. ha. ha. Men snacks i stora mängder har intagits iallafall. Välförtjänt, och ska snart iväg och inhandla mer. Jag ska nämligen ut på gården med syrran och ligga där och kolla någon film (dock i skuggan) samtidigt som jag ska försöka plugga naturkunskap. Men jag måste, jag måste. Endast 7 riktiga skoldagar kvar, sen sommarlov!

Men nu först, duschen. Efter en springtur ute i 24 grader kan ni tänka er hur man ser ut, och luktar. Mums, någon som vill ha en kram?

Ps: Dagens störigaste, mina myggbett som vägrar försvinna. Snart en vecka har gått, och de är röda och irriterande fortfarande. "De går över fortare om man inte kliar" Pfft, lättare sagt än gjort det.

(Nej jag ska inte bli en sån bloggerska som nämner sin pojkvän i vartena inlägg, men ni får ha tålamod nu). Det var ett tag sen, men inte mycket har förändrats. Förutom att jag har übermycket skolarbete.. som jag måste ta tag i ikväll. Har nämligen tre prov och en inlämning nu och diverse läxor att göra den här veckan. Dessutom ska jag genomlida den utan min älskade och saknade Ibbe. Som lämnat mig för inget annat än Stockholm. Men sålänge nån av oss två har kul så. Han är tillbaks om några dagar, så jag slipper vara så kärlekskrank allt för länge. Men saknaden är enorm.. egentligen borde jag kunna fokusera mer. Men det går inte när ens andra halva är borta. Men nu ska vi sluta prata om min pojkvän, nån avundsjuk bloggläsare i Stockholm kan ju försöka sno honom. Ha ha ha. :)

Så nu ska man andas ut lite, ta't lugnt. Efter en lång och jobbig dag. Som ska bli längre. Men med en sockerkaka som snart ska in i ugnen, ett långt bad som ska tas och förhoppningsvis ett par sms eller flera från den jag älskar, så ska jag nog överleva detta med.

OBS! Nu tycker jag vi ska skryta lite till bara för det. Jag springer nu varje helg, varje lördag & söndag. Tidigt på morgonen. Och igår så hände nåt speciellt, jag kunde springa ett helt varv kring parken utan att stanna. (Vilket är ett enormt framsteg). Jag gjorde samma sak och lite till idag. Älska framsteg, älska kondition. Snart kör vi hardcore.

Men ni förstår, sockerkakan förtjänas.

HAHA så awesome bild. Nästan så man vill dö utav skratt, men det går inte. Eftersom jag sitter i bibblan, och pluggar. Eller pluggade, Ska sätta igång igen om en ungefär sju minuter. Massa matte.. vet hur avundsjuka ni är. Matte B och funktioner i mitt hjärta. ♥ Ja tänkte bara titta in och säga hej, tycker förresten att det är awesome hur hightech bibblan är. Persienner för de här enorma glasfönstrena så man slipper få solljuset mitt i ögonen. Hurrey för det! Ah ja.. 5 minuter kvar av rasten.

What to do, what to do.

Kanske ska fortsätta traditionen med att säga ett ursäktande hej varje gång jag skriver ett inlägg efter en längre tid. Men det är mycket som händer just nu irl (haha, rolig man är) vet ni så man hinner inte alltid med. Men ni kan ju få veta den största saken som hänt, nämligen:


(Att jag lyckas dra in facebook i allt? Haha). Men så är det iallafall. Jag som trodde jag skulle vara singel tills jag blev runt 50 (och då blev tillsammans med mina 8 katter) fick min kärlek långt tidigare än väntat. Så alla tjejer som sitter därhemma och suktar efter sin första true love, så är det värt väntan. Även om dryga 17 år kanske inte är så mycket väntan, egentligen. Haha ^^, men jag hade tur. Och jag är så lycklig och glad just nu. Föga förvånande för er kanske är att det just är Ibbe som nämndes i Göteborgsinlägget som jag numera kan kalla för pojkvän. Jag kan inte med ord beskriva för er vad mina känslor är för den killen. Men han är den som alltid finns där, oavsett vilket humör jag är på, alltid gör mig glad och hans närhet gör att allt annat försvinner (även när han retas, ha ha ha), han säger till mig att jag är vacker när jag känner mig som hemskast och fulast. Han gör allt så rätt och är så perfekt. I andra ord, hoppas jag att jag gör honom minst lika lycklig och

Jag älskar dig, Ibbe ♥

Hemma igen, hur mycket har ni saknat mig? Mycket hoppas jag, iallafall snäppet mer än min familj. Som inom loppet av en sekund när man kom hem och frågade hur otroligt saknad jag var, fick syn på den enorma tobleronen som vanns på liseberg, och plötsligt var man inte lika intressant. Men helgen var riktigt bra, så bra att jag inte ens tänkte på att ta bilder och kom på det på tåget hem. Men bilder hade ändå inte kunnat förklara så kul det var, det får sparas häruppe *pekar på huvudet* på min egna hårddisk. Vissa saker ska ju sparas för sig själv, right? HA! ;D

Några saker jag märkt under tiden i Göteborg som ni kan få reda på dock:
- Tro aldrig att du sett rekordet i korta shorts. Jag trodde jag hade sett de kortaste shortsen ever (dock inte på mig) och strax efter kom ännu en tjej som slog den tidigare.
- Jag behöver seriöst inhandla åksjuketabletter nästa gång innan jag åker saker. Du blir inte mindre illamående ju äldre du blir, tydligen. *Lärdigdettillnästagång* Jag hade skräpmat i handen och ville inte äta, alltså s k r ä p m a t. Och mådde illa, så förstår ni.
- JAG KAN DYGNA! Nästan (a) Hähä. 22 timmar eller så i sträck var jag uppe, nästan alltså :D Och 20 utav dem spenderades med samma person. Som gör att vi kommer till nästa punkt..
- Jag var ute på promenad 4 på morgonen. Och var inte ens trött, samtidigt som alla fulla påskfirare var ute och käkade fyllekäk, var jag ute och gick med bästa och finaste Ibbe. Honom har ni inte hört om innan va? Det blir det mer av längre fram, kan jag lova. Fast ska inte berätta för mycket, för han är min och bara min. Ni får inte få ideér :)
- HOTELL! Aldrig mer vandrarhem när man reser, kosta vad det kosta vill. Vi sov inte särskilt mycket, men det var inte meningen heller. Men när man bara har ett tvrum och en soffa, och vill vara ifred. Så går inte det så länge som du hade önskat.

Summa sumarum: Min första "riktiga" roadtrip med bra vänner och awesome upplevelser. Men det finns defenitivt rum för förbättringar och man kan lära sig att förbättra omständigheterna till nästa gång. HA =D

Dagens outfit under en promenad. Jag fastnade inte riktigt på bild idag som ni ser. Anyways, imorgon åker jag till Göteborg med ett x antal kompisar och går på Liseberg och Universeum etc och har det väldigt roligt under en helg. VI SEEEEEEEEEEEEEEEES!

© Caroline Sophie Lindgren, får inte under några som helst omständigheter sparas, kopieras, spridas vidare eller ens tittas på. Sluta titta. SLUTA TITTA SA JAG! Nah.. nu överdriver jag. Men bilden är ju fin, det måste ni erkänna. Bilden (eller det svarta på bilden) ska egentligen föreställa en kulle som jag sitter på. Eller har suttit på varje kväll nu sen påsklovet började. Samma sak varje kväll, gå ut och gå i en timme, sätta sig där för att sen gå till min bakgård och gunga. Tro mig, jag klandrar inte mina grannar för att tro att jag är nåt psykos-wacko snart. Men det skiter jag i, för det är så skönt. Skönt med fint väder, svala kvällar, musik som är fylld med massa bra musik (som ska bättras på ytterligare, hurrey!) och bara att gå rent allmänt är ju nåt skönt det med.

Men det blev dock inte så ikväll för jag utav misstag somnade på soffan och vaknade upp ett x antal timmar senare, och när man bor i ghettot aka Malmö vågar man inte gå ut för sent. Ha..ha :) Alltså, ska jag nu kolla igenom wikipedias lista över disneyfilmer, ladda ner en och se innan det så småningom är dags att sova.


Jag var ute en runda med Klara idag också förresten. Fast då gick vi snäppet närmre varann än vad vi är på bilden. (Hello, Klara + fotboll = 0 Carro). :D

Bara för påsklovet officiellt har börjat. WAY! 9 dagars ledighet, så himla gött. För att fira det ska jag inviga mitt nya träningslinne och gå ut och promenera en stund.

Varför skriver jag inte om choklad som första sak!? Nåja.. here it comes.

Ordet choklad har kommit till oss över mexikanskans "chocolate" (skumvatten" som härstammar från Maya-folkets "xocolatl" (bittert vatten) Här uttalades X:et troligen som vårt sje-ljud. Jämför det kyrilliska alfabetets X i ryskan.

Mörk choklad Förutom kakaobänans naturliga beståndsdelar innehåller mörk choklad endast socker samt eventuellt vanilj och sojalecitin. Mörk choklad ska innehålla minst 35% kakaomassa av den sammanlagda vikten för att kunna uppfylla den kvalitetsbeteckningen.

Mjölkchoklad
Vid tillverkning av mjölkchoklad används kondenserad mjölk som har kokats under vakuum tillsammans med socker. Mjölken torkas sedan i vakuumugnar så att torrmjölk bildas. Den tillsäts sedan chokladmassan med ytterligare socker. Färsk mjölk innehåller för mycket vatten för att kunna fungera tillsammans med kakaosmöret så därför används inte färskt mjölk. Karaktären på den ursprungliga chokladmassan förändras när mjölkpulver tillsätts. I gengäld kommer mjölkchokladens karakteristiska delikata, nådot smöriga, sötma fram.

Vit choklad
Vit choklad framställs av kakaosmör, socker, mjölkpulver, vanilj och lecitin. Vi tchoklad innehåller väldigt lite av kakaobönans arom- och färämne. Kakaosmörets ursprung är därför mindre intressant eftersom det är nästan färglöst och bara har en svag arom. Kvaliteten på vit choklad är, till skillnad mot mörk choklad, beroende av långt färre och mindre komplicerade faktorer. Men det är naturligtvis skillnader mellan olika sorters vit choklad. De sämre innehåller för lite dyrbar kakaosmör och känns därför "dammiga" i munnen och många sorter smakar bara vaniljessens.

Förvaring av choklad
Mjölkchoklad kan förvaras i upp till sex månader och mörk choklad i upp till ett år om den förvaras på svalt, torrt ställe. Chokladen får heller inte utsättas för solljus och starka lukter. Bästa temperaturen är mellan 12 -18 grader C. Det är onödigt att förvara choklad i kylskåp och det kan till och med försämra smaken. Om chokladen utsätts för fukt bildas det en vit beläggning. Fukten löser upp en del av sockret på chokladens yta. När fukten avdunstar omkristalliseras sockret men tyvärr i grövre form så att chokladen får en kornig yta. En annan defekt som kan uppstå på färdig choklad är att det bildas "fettrosor". De orsakas av andra kristallformer nära chokladytan. Om den färdiga chokladens temperatur stiger tränger dessa instabila kristaller ut på chokladens yta och skapar små vita blomliknande fläckar. Fettkristallerna är, i motsats till sockerkristallerna, i stort sett bara en utseendefråga och innebär inte någon smakförändring.

(Förvara.. choklad.. sex månader!? Sex minuter kanske annars) HA =D

Blir man beodrad att blogga får det bli så. Så vi kan börja med ett enkelt.. HEJ. Hur mår ni? Jag mår bra. Faktiskt, ett bad löser allt. Trots att ljuset jag hade tänt slocknade utav någon anledning och jag fick se mig för rätt rejält i mörkret för att undvika diverse olyckor (som annars brukar ske till en viss grad i starkt ljus också.. hmm). Iallafall så tog jag en konstig väg hem, genom en kyrkogård (jag vet, väldigt mysigt). Men jag hittade ju dock den här pussrutan, men ingen att pussa. Inte ens en fullis, men jag förevigade den på annat sätt som ni ser och gick hem och dränkte mina sorger i marabou.. eller jag dränker ju allt i marabou ändå. :) Nu kom jag på ett inlägg till.. fortsättning följer!

Tack vare träningsvärken kom jag på en briljant idé. Jag berättar random fakta för er, sån ni inte behöver, sånt som no-lifers som jag sitter hemma och googlar på kvällarna. Men som är desto roligare att veta än de sakerna vi "lär" oss i skolan. Yesh? HA =D

Vad är träningsvärk?
Träninsvärk är muskelsmärta som är en följd av träning med ovana övningar eller rörelser samt av excentriskt belastande träning.

Excentrisk träning är belastning av en muskel under förlängning. Ett exempel på det är då man hoppar ner från en plint och bromsar upp i landningen med framsida lår. Det sker då en förlängning av framsida lårmusklerna. Träningsvärk framträder tydligare efter excentriskt muskelarbete jämfört med muskelarbete som utförts med koncentriska rörelser på grund av att excentriskt arbete bidrar till en större påfrestning på muskeln än koncentriskt arbete.

Symtomen på träningsvärk varierar från lätt ömhet till allvarlig och rörelsehindrande smärta. Smärtan framträder tydligast cirka 48 timmar efter utförd aktivitet och avtar sedan därefter, men kan hålla i sig i ca en vecka. Det är denna smärta som på engelska kallas för DOMS (delayed onset muscle soreness) och som inte är farlig på något sätt, trots den i många fall obehagliga smärtan.

Träningsvärk beror på mikrobristningar i muskelcellerna och strukturella förändringar i muskelcellernas fibriller efter hårt belastande träning. Fibrillerna anpassar sig genom att lägga till nya sarkomerer (sammandragande enhet i myofibrillen som gör det möjligt för muskeln att dra ihop sig) vid Z-banden (den punkt i fibrillerna där sarkomererna kopplas samman). Denna förändring sker för att muskeln skall förbereda sig på en kommande belastning av samma slag. Det är alltså denna process som leder till att man inte får lika mycket träningsvärk efter nästa pass.

Källa: http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/24

Bra bild, beskriver mig just nu. Dock är det en "lättsam" fysisk smärta. Träningsvärk, surprise surprise! Det finns inte en muskelgrupp i min kropp som inte gör ont just nu. Särskilt undre överarmarna (?) det känns som att jag borde kunna exakt muskelnamn där, men vi undviker att ta ett läxförhör på det. Men jag vill bara säga det. Uttrycket holy dog shit satan i gatan i helvetes jävla skit uttrycket passar in här för hur ont jag har. Men jag ska genomlida det! Inget mesande här med alvedon och liknande, detta är bra och positiv smärta. Men jag har ändå lyckats vara ute i solen idag, och vaknade nyss ifrån en tupplur. Kanske därav den mer extrema smärtan, brist på blod till musklerna. Ni får säkerligen veta smärtstatus imorgon! :)

Puh. Andas ut. Så, nu har jag nog samlat tillräckligt mycket energi för att blogga. Nu är det officiellt fredag kväll, helvetesveckorna är över. För den här gången. Så himla freakin skönt! Veckan avslutades på ett bra sätt, provade på gym med några ifrån skolan och fick en första titt på gymvärlden. Nice måste jag säga. Jag gillade det, och blev mer peppad att (börja..) och fortsätta. Det brändes ordentligt i benen och man kände sig lagom trött efteråt (man gick vingligt i trappan och på vägen hem, försök ni gå graciöst med en halv storm på gång samtidigt som era ben inte stödjer er som de borde). Men man blev skönt trött, däckade direkt när jag kommit innanför dörren. Nu känns det som att jag borde ta en dusch trots allt, men först äta upp maten och dricka upp colan - vätska är ju viktigt före, under och efter träning. Ha..ha :)

Puh. Andas ut. Så, nu har jag nog samlat tillräckligt mycket energi för att blogga. Nu är det officiellt fredag kväll, helvetesveckorna är över. För den här gången. Så himla freakin skönt! Veckan avslutades på ett bra sätt, provade på gym med några ifrån skolan och fick en första titt på gymvärlden. Nice måste jag säga. Jag gillade det, och blev mer peppad att (börja..) och fortsätta. Det brändes ordentligt i benen och man kände sig lagom trött efteråt (man gick vingligt i trappan och på vägen hem, försök ni gå graciöst med en halv storm på gång samtidigt som era ben inte stödjer er som de borde). Men man blev skönt trött, däckade direkt när jag kommit innanför dörren. Nu känns det som att jag borde ta en dusch trots allt, men först äta upp maten och dricka upp colan - vätska är ju viktigt före, under och efter träning. Ha..ha :)

Om bara några minuter är den här skolveckan över.. och kommer aldrig tillbaks.
♥